sábado, 27 de noviembre de 2021

Ochos hacia atrás

En el siguiente vídeo se muestran conceptos a considerar al realizar los "ochos hacia atrás", esto es, un pivote y un paso hacia atrás.

Así pues Anne recalca la importancia de:

  • mover la pierna libre como resultado de empujar con la pierna de soporte
  • cuidar que la espalda no se deforme, no se arquee
  • transferir el peso manteniendo la conexión con la pareja hasta alcanzar la estabilidad para volver al eje y poder pivotar de nuevo
  • pivotar aprovechando la disociación del torso: primero torso, luego cadera y finalmente los pies
  • hacer el paso hacia atrás normalmente, en coherencia con la cadera, sin cruzar los pies

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